酵素ダイエット 方法 効果

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酵素ダイエットにはどのような方法があるのか、そしてその効果について解説します。

 

酵素ダイエットの方法としては、酵素ドリンクや酵素液を飲んで食物酵素をとる、ということが基本になります。

 

私たちの体内にある酵素は、ストレスや病気、年齢などで減ってしまいます。

 

 

 

そして食生活の変化によって野菜やくだものなどを食べることが少なくなり、一方で消化するのが大変な肉を多く食べるようになっています。

 

その結果、消化酵素の負担が増えて、その反動で脂肪が燃えやすい体を作ってくれる代謝酵素が減ってしまっているのです。

 

そこで、酵素のたっぷり入った酵素ドリンクを飲むことで、体内に酵素を増やすことができます。

 

 

 

酵素は胃酸で分解されるから意味がない、という説もありますが、分解されても腸で再び復活しますし、そもそも胃酸で分解されない酵素もあるのです。

 

 

 

そこで、食物酵素を摂取すれば、体内の酵素を増やし、ダイエットの鍵を握る代謝酵素を活性化させることができるのです。

 

さらに酵素ダイエットの方法では、食事を酵素ドリンクや酵素液に置き換えることで、さらに効果を高めることができます。