自律神経と酵素

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季節の変わり目など体調が崩しやすくなるのは自律神経のバランスが崩れやすいからと言われています。

 

この自律神経のバランスが悪いとどうなるかというと、イライラしたりうつっぽくなったり、
また体温調整ができなくなったりしあます。自律神経というのは交感神経、副交感神経のことです。

 

 

交感神経が働くときは緊張している状態、副交感神経が働くときはリラックスをしている時。
ざっくりというと緊張している時、リラックスしている時のバランスを司っているのが自律神経です。

 

酵素便秘

 

 

この自律神経が働くためにも酵素が関わっています。神経物質の伝達にも酵素ってなんだか体中酵素だらけですよね。
でもイライラしっぱなしやよく怒鳴り散らす人って野菜が嫌いだったり偏食気味だったりという方多くないですか?

 

 

偏見でしょうか。実際、体内酵素が足りていないと、心にも影響が出てきてしまうのです。
また自立神経のバランスが崩れると睡眠障害にも繋がりますので気をつけたいですよね。